YOGA DOUX: s’étirer, se relaxer

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Hello tout le monde,
je vous propose un yoga doux, un yoga stretch pour venir vous détendre et vous assouplir.

Si vous avez des briques de Yoga chez vous, vous pouvez les prendre, si besoin, remplacer les par des coussins ou des livres.

Si vous avez aimé cette vidéo n’hésitez pas à la liker et à la partager.

Prenez soin de vous pendant cette période de confinement et rendez vous dans deux jours pour une nouvelle vidéo.

Bonne séance

#yoga #doux #confinement