བོད་ཀྱི་བེུད་ཅེས་པའི་ལེ་ཚན་ནང་། ཨར་ལན་ཌིར་རྟེན་གཞི་བྱས་པའི་ཌྲུབ་ལིཎ་ནང་དུ་སྨན་ཞབས་པ་དང་ཡོ་ག་སློབ་སྟོན་པའི་ཕྱག་ལས་གནང་བཞིན་པ་བོད་རིགས་བེུད་ཡེ་ཤེས་དབང་མོ་ལགས་དང་ལྷན་དུ་ཁོང་གི་ཕྱག་ལས་སོགས་དང་འབྲེལ་བའི་གླེང་མོལ་ཁག་ཅིག་ཞུས་པའི་ལས་རིམ་ཞིག་རྒྱང་སྲིང་ཞུས་ཡོད་པས་དེ་དོན་གསན་གཟིགས་གནང་བའི་དགོངས་འཇགས་འཚལ།།
Women of Tibet: Yeshi Wangmo, a registered nurse and Yoga instructor